Необходимые инструменты
Прежде чем приступить к измерениям, убедитесь, что у вас есть все необходимое:
- Мягкая сантиметровая лента (швейный метр). Важно, чтобы она была не растянута и без дефектов.
- Зеркало (желательно большое, чтобы видеть себя в полный рост).
- Блокнот и ручка для записи результатов.
- Помощник (желательно, но не обязательно). С чьей-либо помощью измерения будут точнее, особенно если дело касается спины.
Совет: Измеряйте себя в нижнем белье или облегающей одежде, чтобы избежать искажений.